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¿Sabes cómo parar el bullying? El bullying, también llamado acoso escolar, es un tipo de comportamiento agresivo e intencional basado en un desequilibrio de fuerzas. Además, es una conducta repetitiva que puede manifestarse no sólo en forma física sino también verbal y social en diversos ámbitos. Pues, aunque el bullying en los colegios es muy común, también podemos encontrarlo en el campo laboral, en casa y cualquier otro entorno social. Las acciones que se dan con este comportamiento pueden ser muy graves, por ello es necesario saber cómo parar el bullying.
En la actualidad las cifras de bullying han crecido en forma notable, a pesar de que en muchos lugares se intenta prevenir. Conozcamos un poco más de este tema, sigue leyendo y conoce Aislamiento, cómo identificar a una víctima de bullying y cómo reaccionar ante un caso de este tipo.
De acuerdo con el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar las víctimas de bullying tienden a tienden a presentar características que nos pueden ayudar a identificarlas. Estas son:
Además, si vamos a explicar cómo parar el bullying, también debes saber que existen varios tipos de acoso, entre los que tenemos:
El bullying se caracteriza, entre otras cosas, por presentar una situación desigual entre la víctima y su agresor o agresores. La víctima es la persona que está indefensa, es quien sufre el ataque el cual se basa en humillaciones, así como también en insultos, difamaciones y, muchas veces, maltrato físico. En tal sentido, es fundamental actuar siguiendo las recomendaciones que enumeramos a continuación:
La comunicación es una gran herramienta a través de la cual podrás descubrir el origen de todo el conflicto. Es básico que la víctima tenga espacios en los que goce de la libertad de transmitir cómo se siente y en el cual plantee el problema.
Las personas que sufren Aislamiento siempre tienden a creer que están solas y que la solución a su problema no llegará. Por ello, es necesario brindarle todo el apoyo tratando de mostrar comprensión y apoyo. Recordemos que las víctimas del bullying no necesitan a alguien que sepa cómo se sienten, necesitan a alguien que los apoye sin juzgarlos.
Es importante y fundamental enseñar a los jóvenes que deben aprender de los defectos y que deben potenciar todas las habilidades de índole individual. Esto les ayuda a afrontar la situación de mejor manera, porque aunque los comentarios le afecten, sabrán que ellos valen mucho.
La comunicación es básica y es porque en los centros educativos existen protocolos determinados de cómo actuar en estos casos y cómo parar el bullying. Es necesario promover estos temas con la finalidad de que los estudiantes los puedan identificar.
Las dinámicas grupales son fundamentales para solucionar conflictos y es importante ponerlas en práctica. Así que, para resolver conflictos en el aula primero te recomendamos que el docente mantenga el control en el aula. Además, hay que conocer los límites que tiene cada alumno, para lo que tendrá que existir un mediador en cada conflicto.
El valor del respeto es fundamental y hay que practicarlo. Si hay casos donde se registran conductas violentas, no deben mostrarse tolerancia, pero hay que ser comprensivos, esto de forma de se genere un canal de comunicación con la persona.
Muchas veces se cree que el bullying no se registra en la etapa universitaria sino solo en el ámbito escolar y en la secundaria. Sin embargo, en la universidad el acoso es mucho más peligroso debido a que se trata de estudiantes que están ingresando a la etapa adulta y esto puede dar rienda suelta a la agresividad.
Es fundamental que los estudiantes y las universidades tengan el compromiso de evitar y terminar por completo el bullying. Para ello se necesitan acciones concretas que eviten el acoso en espacios de los campus universitarios.
Los consejos que podemos darle a las universidades de cómo parar el bullying, es que cuenten con:
Por su parte, los estudiantes deberían mostrar la siguiente actitud:
Si nos preguntamos entonces cómo parar el bullying diríamos que hay que centrarse en potenciar la energía de los estudiantes hacia su desarrollo positivo, evitando así provocar frustraciones, depresión y hasta bloqueo social.
Ya hablamos de cómo parar el bullying, pero ¿qué hay de la ayuda que necesita recibir una víctima del bullying? Así como lees, el acoso puede causar muchos daños psicológicos en sus víctimas. Por lo que más que motivarlas a enfrentar a los agresores, los expertos recomiendan que se les busque ayuda profesional.
Esa ayuda profesional, hace referencia a la terapia de un psicólogo experto en el área. La cual tiene el objetivo de que el afectado pueda recuperar la confianza en sí mismo, reconocer su valor y perder el miedo a las relaciones interpersonales.
Además, la terapia psicológica post bullying también ayuda a:
Aunque es prioridad que las víctimas del bullying reciban ayuda profesional, también es importante que los acosadores sean evaluados para identificar qué es lo que los hace violentos.
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